Terapeutická jóga & sound healing

TERAPEUTICKÁ YIN JÓGA & SOUND HEALING

Dopřejte si na konci pracovního týdne čas zpomalit, zhluboka se nadechnout a na chvíli odložit všechno, co bylo potřeba zvládnout.

V pátek podvečer se potkáme v útulném prostoru Slámové chalupy v Zahradách Myšlín, kde společně vytvoříme bezpečný a laskavý prostor pro odpočinek, vnímání sebe sama a přechod z pracovního týdne do víkendu.

Naše setkání zahájíme sdílením v kruhu. Budeme mít možnost pojmenovat, co se v nás právě odehrává, jak se cítíme ve svém těle a co bychom po uplynulém týdnu potřebovali nechat odejít nebo naopak podpořit. Sdílení je vždy dobrovolné a probíhá s respektem k potřebám a tempu každého účastníka.

Poté nás čeká terapeutická yin jóga, dechová cvičení a meditace zaměřené na zpomalení, uvolnění napětí a hlubší kontakt se sebou samými. Budeme naslouchat tomu, co si naše tělo právě žádá – více prostoru, klidu, dechu nebo jednoduše odpočinku. Jógovou praxí a sdílením vás provede Dominika Potužáková z @bohemiayogacz.

Na jógovou praxi bude doprovázet intuitivní zvuková lázeň pod vedením Hanky Seidlové z projektu @melodieduse. Vibrace křišťálových mís a dalších harmonizačních nástrojů vytvoří prostor pro hluboký odpočinek, ztišení mysli a regeneraci těla.

Přijďte na chvíli přestat "dělat" a jen BÝT. Odložit uplynulý týden, dopřát tělu i hlavě odpočinek a vstoupit do víkendu s větší lehkostí a novou energií.

Co vás čeká

✨ Sdílení v bezpečném kruhu, max. 12 lidí
✨ Jemná a terapeutická yin jóga, dechová cvičení a meditace
✨ Intuitivní zvuková lázeň (sound healing)
✨ Prostor pro odpočinek a regeneraci
✨ Zpomalení po pracovním týdnu a naladění na víkend

Kdy

📅 Pátek 20. 11. 2026
🕔 od 17:00 - 20:00

Kde

📍 Slámová chalupa, Zahrady Myšlín

Cena

💰 1250 Kč (místa jsou omezená - pouze 10 míst!)

Co s sebou
• pohodlné a teplé oblečení

Akce je vhodná i pro úplné začátečníky.

Rezervujte si své místo prostřednictvím odkazu na SMSTicket.

O lektorkách

Dominika Potužáková se více než 20 let věnuje józe, mindfulness, meditacím a dechovým technikám. Ve svých lekcích vytváří bezpečný prostor pro zpomalení, hlubší vnímání těla a laskavé setkání se sebou samými. Aktuálně prochází psychoterapeutickým výcvikem Terapie zážitkem, který dále rozvíjí její citlivý přístup k práci s tělem, emocemi a osobním prožitkem.

Hanka Seidlová je zakladatelkou projektu Melodie duše, ve kterém propojuje zvukové lázně, meditaci a aromaterapii. Prostřednictvím vibrací křišťálových mís a dalších harmonizačních nástrojů provází účastníky do stavu hlubokého odpočinku, zklidnění a vnitřní harmonie. Její jemný přístup vytváří prostor pro uvolnění těla i mysli.