Umění STÁRNOUT - Ergonomie pohybu

Umění STÁRNOUT – Ergonomie pohybu

Jak se hýbat tak, aby nám tělo sloužilo co nejdéle a běžný pohyb nebyl zdrojem zbytečné bolesti?

Setkání Ergonomie pohybu se zaměří na praktické principy správného a přirozeného pohybu v každodenním životě. Ukáže, jak mohou naše pohybové návyky ovlivňovat bolesti zad, kloubů a dalších částí pohybového aparátu a co můžeme sami změnit, abychom tělu ulevili.

Účastníci získají srozumitelné a prakticky využitelné informace, které mohou začít používat při běžných denních činnostech. Cílem není podávat sportovní výkony, ale naučit se pohybovat účelněji, šetrněji a s větším respektem k vlastnímu tělu.

Akce je součástí projektu umění STÁRNOUT, který ukazuje, že kvalitu života můžeme aktivně ovlivňovat v každém věku.