Jógový festival v Hogo Fogo

Srdečně Vás zveme na čtvrtý ročník jógového festivalu, který se bude opět konat v nádherném prostředí divadla Hogo fogo v Drážkově.

Připavujeme pro Vás pestrý program na celý den.

8.30 - 9.45    PETRA PIKKILOVÁ -  Javamukti spirituílní bojovník 

10.00 - 11.15  NIKOL MAIO - Jóga pro zdravé fascie s válcem v elementu země 

11.30 - 12.45  DARA RAKOVČÍK — Jóga ve tmě - jednoduchá lekce pro zbystření smyslů 

12.45 - 14.15  PAUZA NA OBĚD

14.15 . 15.30  SIMONA TUCHTASUNOVÁ  - přednáška - jóga nidra 

15.45 - 17.15  LUCIE HUŘÍKOVÁ - Bhakti jóga + kirtan na závěr 

Těšíme se.

Lenka a Petra

PETRA PIKKELOVÁ - JAVAMUKTI JÓGA - SPIRITUÁLNÍ BOJOVNÍK

Spirituální Bojovník je nejoblíbenější lekci Jivamukti jógy a vlastně i Petry Pikkelové. Lekce se nese v rychlejším tempu, které vás nabije a zároveň uzemní.  Je strukturovaná jako stabilně sestavená sekvence s konkrétní posloupností pozic ( asán) a dechů ve stylu vinjásy. Zahrnuje část zahřívací (sestava Magic Ten), zpěv ómu , stanovení záměru, pozdravy slunci, stojné a balanční pozice, rotace, záklony, předklony, obrácené pozice, krátkou meditaci a relaxaci na závěr. 

NIKOL MAIO - Jóga pro zdravé fascie s válcem v elementu země 

Lekce jógy pro zdravé fascie bude laděná do energie období sklizně a elementu země. Společně se zaměříme na přední povrchovou linii těla – oblast, která nese naši otevřenost, odvahu i schopnost přijímat. Čeká nás jemná, ale hluboká práce s pěnovými válci, fasciálními pohyby a principem pružení, které navrátí tkáním vláčnost a přirozenou elasticitu. Prostor dostane i zvuk a intuitivní pohyb, aby se napětí mohlo uvolnit nejen z těla, ale i z hrudníku a srdce. V lekci se dotkneme také vědomých záklonů – jako symbolu otevření a důvěry v to, co dozrává.

DARA RAKOVČÍK - Jóga ve tmě

Představte si, že přijdete na lekci jógy, kde hoří jen několik svíček. 

Prostorem se vine příjemná vůně a jemná klidná hudba. Usadíte se na podložku, vydechnete, možná zavřete oči. Svíčky postupně zhasnou a vy se ocitnete v úplné tmě. Zrak se utlumí a v tom okamžiku se zbystří naše další smysli. Hmat, sluch, čich. Začneme si intenzivněji uvědomovat vůně, zvuky, vzduch kolem nás, prostor ve kterém se nacházíme, teplo, chlad, doteky, vibrace, dech. Na chvilinku se oprostíme od okolního světa a ponoříme se do vlastního nitra. 

Jóga ve tmě je pozvánkou k návratu k sobě, ztišení mysli a autentickému prožitku, který si budete pamatovat ještě dlouho po skončení festivalu.

SIMONA TUCHTASUNOVÁ - přednáška - jóga nidra

Srdečně Vás zvu na workshop věnovaný nádherné jógové technice - jóga nidře. Tato technika nás vede na hranici mezi spánkem a bděním, kdy se tělo noří do hluboké relaxace a mysl se otevírá bližšímu poznání i programování.
Na začátku nás čeká přednáška, kde si jóga nidru představíme v jejím historickém kontextu, podíváme se na zoubek pratjaháře (obracení pozornosti z vnějšího světa směrem dovnitř) a  řekneme si, jak lze v tomto stavu pracovat s vnitřními obrazy. Dotkneme se tématu lucidního snění a možností, jak lze tyto stavy vědomí využít pro regeneraci, léčení a hlubší vnitřní vhledy.
Po teoretickém úvodu se již ponoříme do hluboké praxe, během které necháme své tělo odpočívat a regenerovat se, zatímco pomocí příjemné vizualizace opečujeme svou duši. Propojíme se zdrojem svého vnitřního prostoru bezpečí, stability a klidu, ze kterého může nervový systém znovu čerpat sílu a zkusíme najít záměr svého srdce.
Workshop je vhodný pro všechny, kdo se chtějí dozvědět více o vědomém odpočinku, práci s myslí a praktických cestách k lepšímu spánku i pro ty, kteří chtějí jít ve svém porozumění józe hlouběji a dál, za hranice fyzického cvičení, a objevovat její širší, vnitřní potenciál.

LUCIE HUŘÍKOVÁ - Bhakti flow - jógou do hloubky

Jóga je cesta, na které jsou ásany teprve v první třetině, zbývá tedy ještě další objevování vrstev naší existence (tělo, mysl a duše). Abychom se na své cestě cítili šťastní a celiství, potřebujeme znát sami sebe. Věnujeme-li každé naší části pozornost a výživu, otevíráme vědomě svůj potenciál.
Naším společným úkolem bude tuto sílu v sobě rozpoznat a s laskavostí o každou vrstvu pečovat. Budeme využívat hluboký dech, proplouvat ásanami, vědomě se koncentrovat a vše opřeme o praxi bhakti - šástry, kírtan a mantry za doprovodu tradičních indických nástrojů. Čeká vás hluboký zážitek a příval energie, který umí vykouzlit rozzářenou a spokojenou tvář. Postarat se o své štěstí a naplnění znamená otevřít svou náruč světu.