Fisaf zve na kurz Zdravá záda & Zdravé chodidlo

Jak souvisí stav našich zad s chodidlem? Více, než byste si dokázali představit. Proč tomu tak je, jak zaktivovat chodidlo a jak se zbavit bolestí zad, vám na svém workshopu, který pořádá Škola fitness profesionálů FISAF.cz, vysvětlí zkušená lektorka Tereza Semrádová. Kurz můžete absolvovat 14. ledna 2022 online nebo 12. března 2022 prezenční formou.

Zdravá chodidla, to je část workshopu Školy fitness profesionálů FISAF.cz, ve které se s odbornicí zaměříte na problémy chodidel a zdravotní potíže způsobené jejich špatným nastavením a stavem. Hlavní důraz bude kladen na příčně/podélnou klenbu, plochou nohu, Hallux Valgus a další problémy vycházející a související s chodidlem. A vše si hned vyzkoušíte v praxi pomocí praktických cviků s ježky, overbally, thera-bandy a dalšími pomůckami. Ve druhé části workshopu, nazvané Zdravá záda, se zaměříte na problémy s vadným držením páteře a bolesti zad. Nahlédnete do různých způsobů fyzioterapie, které vám mohou pomoci od problémů. A opět si také hezky zacvičíte a vyzkoušíte si pomůcky, jako jsou thera-bandy, pružná lana a další.

Pořadatel: Škola fitness profesionálů FISAF.cz

Termín: 14. leden – online, 12. březen – prezenční forma

Místo: Praha
Více informací najdete zde: https://fisaf.cz/skolafitnessprofesionalu/nabidka-kurzu/zdrava-zada-zdrave-chodidlo/