Dechem proti stresu - seminář
Téma: Jak vnést klid a rozvahu do vašeho jednání ?
Cítíte se unaveni? Potřebujete se lépe soustředit? Jste ve stresu? Použijte svůj dech. Naučíme se dechové techniky, jak a kdy je využívat v rámci všedního dne. Jak dech využít k relaxaci a posílení imunity. Veškeré techniky probereme civilní formou tak, aby byla zejména využitelná ke zlepšení vašeho života.
Kurz je vhodný pro širokou veřejnost, stejně jako pro lektory jógy či body & mind lekcí, kteří si případně chtějí doplnit nebo upřesnit své znalosti.
Při kurzu se zejména sedí a leží, vhodné je pohodlné oblečení.
Cena: 390 Kč
Nutná rezervace místa předem - jara@kc12.cz a tel: 778 482 787
Koná se v Kulturním centru "12", J.Jovkova 20, Praha 4-Modřany. www.kc12.cz
Účinkují
Lektorka: Veronika Kmochová, lektorka jógy, dechových cvičení a cvičení pro zdravá záda.
Každý z nás je individualita s jedinečným tělem a vlastním příběhem. Jestliže zvládneme respektovat své tělo a vnímat lépe svoji mysl, dokážeme tuto odpovědnost přenést i do jiných oblastí svého života.
Moje první učitelka, původem z Mongolska mě naučila, že jóga je zábava a má se prostě žít. Tímto heslem se řídím již dvanáct let.
Vzdělání:
2019 - horské taoistické umění KOUKSUNDO, retreat (Mr. Yin Mok)
2016 - ashtanga vinyasa a yin yoga workshop (Yin Yang Yogovna, Dáša Vaďurová)
2016 - horské taoistické umění KOUKSUNDO, retreat (Mr. Hyunmoon Kim)
2015 - hatha yoga workshop (Shiva Shankar)
2014 - relaxační techniky v józe (ČOS)
2012 - cvičitel jógy II. třídy (Unie jógy, o.s.)
2011 - cvičitel jógy III. třídy (SUJ o.s./ ČOS)
2010 - jóga pro děti (JDŽ - Síta Rojová)
2008 - Vítězný dech (Mgr. Gantulga Ganjuur)
https://joga-s-veronikou.webnode.cz/
