Kurzy zdravé výživy - série volně navazujících přednášek

Chcete zhubnout a nevíte jak? Nebo se chcete dozvědět, jak správně jíst, aby vaše tělo mělo dostatek živin a bylo v dobré kondici, jak efektivně formovat postavu, a jak správně sestavit jídelníček pro sebe i svoji rodinu?

Přijďte mezi nás do kurzu správného stravování a zdravého životního stylu!

Místo: Infocentrum YMCA (Vaňkovka, Brno)

Čas: každé pondělí, 17:00-18:30, od 2. 7. 2012 do 3. 9. 2012

Program a termíny přednášek:

1. Bílkoviny v racionálním jídelníčku (2. 7.)

2. Sacharidy a vláknina (9. 7.)

3. Tuky (16. 7.)

4. Efektivní sportování a tanec (23. 7.)

5. Vitaminy a minerály (30. 7.)

6. Péče o pleť a detoxikace organismu (6. 8.)

7. Prevence diabetu, nádorových onemocnění a osteoporózy (13. 8.)

8. Zdravé srdce a zvládání stresu (20. 8.)

9. Formování postavy - praktická lekce s fitness trenérem (27. 8.)

10. Jak si poskládat jídelníček na celý den (3. 9.)

Cena samostatné lekce: 250 Kč

Předplatné na 5 lekcí dle vlastního výběru: 950 Kč

Předplatné na 10 lekcí dle vlastního výběru: 1590 Kč

Co získáte navíc v rámci předplatného?

- ucelený pohled na problematiku zdravé výživy

- 1 individuální hodinu s výživovou poradkyní a bioimpedančním tělesným měřením

- závěrečný certifikát potvrzující absolvování kurzu

Kontakt pro dotazy a rezervaci místa:

E-mail: v.kondici@email.cz

Telefon: 720 262 969 (Lenka Kavalířová) - každý den od 9:00 do 20:00.