Jóga pro děti

Kdo zná jógu, určitě může zapochybovat a začít přemýšlet o tom, jak může děti bavit něco tak pomalého, výdrže v pozicích a neustálé soustředění. Ale nenechte se odradit, mnohé jógové pozice jsou pro děti naprosto přirozené a v podstatě denně používané. Jen se občas podívejte, v jakých polohách spí nebo odpočívají, jak rádi lezou po čtyřech a hrají si na různá zvířátka, jak mají rádi bublifuk a nekonečné foukání aby byly další a další bubliny.

A právě dětské bezprostřednosti, spontánnosti a hravosti využíváme v hodinách dětské jógy. Jednoduché jógové pozice učíme děti pomocí říkanek, písniček a pohádek, kdy nám pomůže i jejich nekonečná fantazie. V našich lekcích si s dětmi zazpíváme, pomocí oblíbených hudebních nástrojů děti cvičí cit pro rytmus a samozřejmě nechybí ani běhání a dovádění při písničkách. Kromě toho děti poznávají nové kamarády, musí se naučit řešit nové situace, vyrovnávat se s novými pocity.

Jednou z hlavních zásad a pozitiv je vytvoření nesoutěžního prostředí.

Dětská jóga je speciálně upravená, proto se značně liší od jógy pro dospělé. Liší se výběr cviků, prováděná dynamika a celková atmosféra, lekce musí být zábavná a hravá.

Cvičením jógy se děti učí poznávat lépe své tělo a uvědomovat si jeho jednotlivé části.

Dětská jóga má dokonce i vliv na lepší spánek, soustředění, rozvoji fantazie a učí úctě k sobě samému, ale i k okolí.

Lekce jógy jsou vedeny zábavnou a hravou formou.

Přijďte vyzkoušet s dětmi jógu a uvidíte, že se stane vaší společnou hrou a radostí.

Těší se na vás teta Šárka.

Informace a rezervace na tel. 603 889 792, nebo na info@plavacci.com, www.plavacci.com

KDY?

pondělí 17.00 – 17.45 hod              jogínci a plyšoví kamarádi – děti 4 – 7 roky

čtvrtek 9.00 – 9.45                         jógahrátky s batolátky – děti 1-2 roky

čtvrtek 10.00 – 10.45 hod             jogínci a plyšoví kamarádi – děti 2 – 3,5 roku

JEDNORÁZOVÉ LEKCE 150,- KČ

Kurz pondělí 13.2. – 26.6. 17 lekcí, 1870,- Kč

Kurz čtvrtek 16.2. – 29.6. 20 lekcí, 2200,- Kč