Relaxační meditace

Volný čas

Na této meditaci se budeme věnovat čistě našemu fyzickému tělu. 

Uvolníme každý jeho kousek, bude jako v bavlnce.

Všichni známe moc dobře to, když se přetáhneme ať psychicky nebo fyzicky, začneme to pociťovat i na těle (bolení krční páteře, pocit těžkých nohou, napětí v oblasti břicha...). Pomožte si nejkratší a lehkou cestou v meditaci. 

Tento způsob meditace vaše tělo krásně uvolní, pomáhá rozpustit napětí svalů a tím i stres. 





Účinkují

Marie Krchňavá





Kontakty

www.osvobodse.cz

Termíny