Zdravá Záda

Volný čas

Bolí Vás za záda? Bolí vás za „za krkem“?
Trpíte chronickými bolestmi hlavy a nemůžete se v práci soustředit?

Otvíráme kurz, kde se naučíme uvolňovat bolavé a ztuhlé svaly.

 

Koncept „Zdravá záda – protažení páteře“

Náš koncept vychází z vývojové kineziologie prof. Pavla Koláře – předního českého fyzioterapeuta a navazujeme na léčebné metody Ludmily Mojžíšové. Základ cviků je fyzioterapeutický, cvičíme s vlastním tělem, kombinujeme jógu a pilates a využíváme ve spinální praxi to nejlepší, co tyto směry nabízí.

Co se naučíte ?

uvolňovat a protahovat přetížené svaly, které způsobují dlouhodobé bolesti
zaměřujeme se na uvolnění „ztuhlého krku“
učíme zapojovat a následně pak posilovat hluboký stabilizační systém, který tvoří základ správného a bezbolestného fungování těla
Určeno i pro naprosté začátečníky, kteří s cvičením nemají zkušenosti.

Termín : středa 18,30 – 19,30 (leden - březen)

Cena kurzu: 11 lekcí : 1.320,-

Cvičíme v malých skupinkách kapacita (12 lidí)

Na kurz je nutné se zaregistrovat v našem rezervačním systému www.wabisabi.cz





Účinkují

Těší se na Vás, Martina Smile





Kontakty

www.wabisabi.cz

Termíny