FISAF.CZ - INSTRUKTOR ZDRAVOTNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY SE SPEC. BODY AND MIND

Kurzy, vzdělání, konference

Termín: 

1. - 2. listopadu 2014 - 1. část (9:00 - 17:00 hodin)

22. - 23. listopadu 2014 - 2. část (9:00 - 17:00 hodin)

13. - 14. prosinec 2014- 3. část (9:00 - 17:00 hodin)

závěrečné zkoušky - bude upřesněno (leden 2015?)

Místo konání: Sportovní a školící centrum ČASPV, Ohradské nám. 7a, Praha 5

Doprava: 

1. metro trasa B (žlutá trasa) do stanice Luka (východ u posledního vagónu), po vyjítí schodů odbočit doprava, sejít schody dolů, přejít silnici (nebo přejít po můstku pro pěší) na stanici autobusu č. 174 směr Velká Ohrada a jet do stanice Ohradské náměstí, která je přímo u žluté budovy ČASPV.

2. metro trasa B (žlutá trasa) do stanice Nové Butovice a zde využít autobus č. 235 nebo 211 a opět vystoupit ve stanici Ohradské náměstí přímo u cílovéo objektu.

Stravování: 

V budově není možnost stravování, ani možnost zakoupení občerstvení - pouze automat na kávu a čaj - a proto doporučujeme abyste si jídlo a pití na celý den raději vzali s sebou. 

Ubytování: 

V budově ČASPV (místo konání kurzu) je možné zajistit ubytování - pokoje hotelového typu (omezená kapacita), cena za 1noc/os. - 300,- Kč.

Rezervaci ubytování si případně zajištěte u správce objektu pana Orszagha - tel.:  242 480 333

Lektorka:  Mgr. Polášková Michaela

Cena: 5 950,- Kč 

Cena nezahrnuje Manuál pro studenty (140,- Kč), který se hradí na místě a obdržíte ho při prezenci.

Vezměte si s sebou: přezutí!!!,  psací potřeby, sportovní oblečení, potvrzení o zaplacení kurzu a 140,- Kč na učební skripta, která nejsou v ceně kurzu.

Závěrečné zkoušky (400,- Kč):  23. listopadu  2013 - Praha

Obsah kurzu

Teorie:

1) Anatomie a biomechanika hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP)

Narušená stabilizační funkce svalů

Testy na HSSP

Přístupy k aktivaci HSSP

2) Co je postura a co se na ní podílí

Základní odchylky v držení těla a souvislosti

Diagnostika postury při statickém držení

Diagnostika postury při dynamice

Základní doporučení pro kompenzační cvičení

3) Funkční přístup ke cvičení

Koordinace

Stabilizace

Propriocepce…

4) Trénink rovnováhy a stabilizace

Posturální stabilita

Senzomotorický systém

Kloubní instabilita

Senzomotorický trénink

5) Vzájemný vliv pohybu a psychiky

Tělesné schéma a možnosti jeho ovlivnění

Pohyb a psychika

Učení nového pohybu

6) Koučování

Prvky psychologického koučování pro vlastní rozvoj i podporu klientů

Praxe:

Motivace a edukace klientů

Styl vedení lekcí Body and Mind

Prvky focusingu (tělesně zakotvené prožívání)

Kineziologický rozbor

Diagnostika a aktivace HSSP

Stabilizační a korekční cvičení: inspirace z fyzioteraputických metod, pilates, balantes (využití velkých míčů a overballů ), cvičení s Thera-Bandy, cvičení s uvědoměním („body awareness“)





Účinkují

Lektor: Míša Polášková





Termíny