Jóga pro začátečníky
V rámci kurzu se naučíte soubor cviků seřazený od nejjednodušších přípravných cvičení k pokročilejším jógovým pozicím a technikám. Je vhodný pro každého bez rozdílu věku a zdravotního stavu.
Zahájení: 4. 11. 2021 Ukončení: 25. 5. 2022
Každý čtvrtek 8:00–9:00
Cena kurzovného: listopad – leden 2022: 1320 Kč
Možnost jednotlivého vstupu: 130 Kč za lekci
Rezervace místa: senkova@kc12.cz, tel: 778 482 786
Koná se v KC „12“, Pertoldova 10, Praha 4 Modřany. www.kc12.cz
Účinkují
Lektorka: Andrea Štenglová:
„Jsem lektorkou klasické jógy II. třídy s certifikací pro hormonální jógovou terapii pro ženy dle Rodrigues Dinah. Jóga si mne našla sama před 7 lety. Spojil se mi sportovní a duchovní svět a začala jsem zklidňovat své "rozevláté" hormony. Od té doby cvičím, medituji a nyní předávám, co umím. Zaměřuji se na správné držení těla a posílení středu těla, na posílení ženských partií bříška, hýždí, pánevního dna a na celkové protažení těla. Hodně se věnuji dechu, protože s dechem přichází energie a čerstvost, okysličení a regenerace každé buňky v těle. Jsem maminkou školačky a taky vášnivou zahradnicí malé jedlé zahrady. Podporuji ekologicky přístup k půdě a nakupuji bezobalové potraviny. Mám ráda ovoce a květiny.“ MOTTO: ,,Cvičíme spolu a každý ve svém nitru.“
