Jóga smíchu

Volný čas
Kdo by se rád nesmál? Nikoho takového neznám! A víte, že existuje Jóga smíchu? Smích má spoustu blahodárných účinků na tělo, duši i mysl. Studie prokázaly, že 20 vteřin smíchu má na tělo stejný účinek jako 3 minuty v posilovně. Avšak co je příjemnější? Přijďte se společně zasmát a zvýšit tak pozitivní energii, uvolnit se, odbourat energetické bloky pomocí veselých asociací a jednoduchých fyzikálních aktivit, které jsou založeny na principu smíchu "jen tak"; přijďte probudit Váš přirozený smích, doplněný o jednoduchá dechová cvičení. Budeme se smát na různá témata, při kterých pracujeme s představivostí, pohybem a hravostí. A kde všude nám Jóga smíchu pomáhá? Při poruchách spánku, migrénách, svalovém napětí, depresi či podrážděnosti, osamělosti, při problémech s koncentrací, při závislostech, pomáhá posílit imunitní systém. Zvyšuje se také naše výkonnost v práci, smích mění klima na pracovišti nebo v rodině, lépe se nám komunikuje a spolupracuje s ostatními. Jsme motivovanější, baví nás svět a život, a snadněji relaxujeme. Ze smíchu pramení naše pocity radosti, štěstí a harmonie. Přijďte se s námi zasmát, a tím zlepšit svou náladu a své zdraví!








Termíny