Den pro sebe

Volný čas

Pomocí uvědomění a otevření schopnosti chránit sebe sama, své fyzické i psychické zdraví. Povíme si o barvách, vůních a jejich působení na naše tělo a psychiku. V teoretických, praktických i interakčních blocích si vyzkoušíme účinné techniky: jak chránit svou energii, jak s udržet svůj prostor, jak relaxovat

Seminář, při němž se pokusíme zmapovat svou psychickou i fyzickou stabilitu. Vyzkoušíme si ochranu sebe i respektování druhých.

 

S sebou pohodlné oblečení na práci, 12.00-13.00 přestávka na oběd

Cena: 590 Kč

 





Účinkují

Lektorka Bc. Jaroslava Beránková, www.centrumberanek.wz.cz





Termíny