Pozornost v přítomném okamžiku

Volný čas
Centrum Úsměv zve na setkání s Vámi a lidmi, kteří se chtějí cítit ve svém životě dobře. Přednáška na téma "Pozornost v přítomném okamžiku" se uskuteční dne 22. října 2013 v 17.00 hodin v Centru Úsměv, ulice Dolní 1567, 1. patro nad Komerční bankou, Bystřice pod Hostýnem. V každodenním životě to můžeme cvičit tak, že se soustředíme na jakoukoliv běžnou činnost. Například pokaždé když jdeme po schodech, soustřeďme svou pozornost na každý krok, každý pohyb, a každý dech. Buďme naprosto soustředění, když si myjeme ruce, vnímejme zvuk a teplotu vody, pohyb svých rukou, vůni mýdla. Když sedíme, jak se nám sedí, co je pro nás pohodlné. Zda jsme v tomto cvičení úspěšní, poznáme podle toho, jak hluboký klid cítíme ve svém nitru. Chce to trénink. Vstupné 80 Kč. Více informací na telefonním čísle 607 839 587 nebo na www.centrum-usmev.webnode.cz. Vstupné: 80 Kč









Termíny