Jógou proti podzimním depresím

Volný čas
Podzim je spojený s úbytkem světla a úbytkem energie, tedy únavou. Na tomto víkendovém pobytu se tedy zaměříme na techniky, které nás energií dobíjejí. Vše je to pouze o naší práci s pránou, naši životní energií, vyzkoušíme si tedy několik technik, jak s energií našeho těla vědomě pracovat, a v situacích únavy osvěžit své tělo a mysl – asány, pránajáma, relaxace, meditace a stravování. Jak na to, aby nám na podzim nedošly baterky! Víkendový pobyt v Beskydech se koná v hotelu Antarik (www.antarik.cz). V ceně pobytu jsou zahrnuty lekce jógy dvakrát denně, přednášky a povídání, relaxace, meditace a výborná vegetariánská plná penze. Program: Pátek 25.10.2013 •Příjezd do 17:00, lekce jógy, večeře, satsang a mantry Denní program •Ranní jóga •Snídaně •Dopolední povídání na vybraná témata •Oběd •Procházka po okolí, odpočinek, případně jóga nidra nebo jiná aktivita •17:00 Odpolední lekce jógy •Večeře •19:30 Večerní santsang, zpěv manter









Termíny