Cvičení SM-systém, kondiční trénink

Sport

Cvičení SM-systém zaměřené na zlepšování kondice

Každé pondělí 17:30 - 18:30 v prostorách Nordic Walking Live centra na Čelakovského 487 v Hradci Králové.

Více informací na www.nwlive.cz

SM- systém je způsob cvičení s pružným lanem převážně ve stoje (méně pohyblivý v sedě), kde se využívá svalového zřetězení při pohybu.

Na tomto cvičení je nejdůležitější, že tak, jak se svaly po celém těle spirálně zřetězují při pohybu (tedy jsou posilovány, protahovány), vytváří v těle sílu vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby. Tak jim umožňuje výživu, regeneraci i léčbu.





Účinkují

Předcvičuje Jaruška Morávková, certifikovaný lektor SM-systém





Kontakty

www.nwlive.cz

Termíny