Jóga pro děti předškolního věku
Sestavy jsou doprovázené příběhem, pohádkou, písničkou nebo básničkou. Pomocí vyprávění děje děti zapojují svojí fantazii, zvědavost i chuť si zkusit to co dělají např. zvířátka v daném příběhu. Cvičení pro děti tohoto věku je spíše dynamičtější, podporující jejich přirozený vývoj. Statické (balanční) pozice necháváme děti provádět jen na velmi krátkou dobu, nebo je popřípadě vynecháme (u nejmenších dětí). Celá sestava je zakončena krátkou relaxací. Snažíme se děti naučit především správným dechovým návykům například pomocí různých her.
Při cvičení děti stále pozorujeme, zda je cvičení baví, zda neztrácejí pozornost a jsou spokojené. V opačném případě děti do ničeho nenutíme, protože jóga není o napětí, bolesti a nepříjemném nátlaku.
Co si vzít s sebou na cvičení? Pohodlný oděv.
Účinkují
viz.
http://www.mamprostor.cz/udalosti/joga-pro-deti-predskolniho-veku/