Kurz hubnutí pro ženy STOB
Kurzy, vzdělání, konference
SKUPINOVÉ KURZY HUBNUTÍ pro ŽENY založené na metodice PhDr.Ivy Málkové STOB - Stop obezitě www.stob.cz
AKTUÁLNÍ TERMÍNY KURZŮ V OLOMOUCI:
PONDĚLKY 19:00-21:00 - začínáme 23.10.2017
PÁTKY 17:30 - 19:30 - začínáme 27.10.2017
Kurzy budou trvat do konce ledna 2018 a nebudou probíhat v druhé polovině prosince.
VEŠKERÉ INFO O KURZECH NAJDETE NA:
www.spokojene-telo.cz
- Kurz se zabývá všemi aspekty hubnutí. Pracuje nejen se stravovacími návyky a změnou životního stylu, ale také s myslí a s emocemi, které ovlivňují přístup k našemu tělu i hubnutí.
- Postupnými kroky budeme měnit své dosavadní nefungující návyky týkající se hubnutí, stravy, našeho těla a myšlení.
- Každý týden budeme probírat různá témata a aspekty týkající se hubnutí (stravy, cvičení, psychiky, emocí, motivace, ...) a provádět techniky vedoucí k trvalému zhubnutí a změně životního stylu.
- Důležitou součástí kurzu je i domácí práce, fixování probíraných témat procvičováním technik doma.
- Naučíme se jíst a žít zdravě tak, aby bylo spokojené tělo, hlava i duše.
