Tělo takové jaké chci!

Volný čas

Program Tělo takové jaké chci! se skládá zněkolika částí:

  1. Konzultace ohledně stravy - dietní program (pokud máte svůj vlastní dietní plán můžete tuto část vynechat)

  2. Dvou denní seminář vProstoru 42 ( sobota 9 - 21 neděle 10 - 17)

  3. Následná setkání jedenkrát týdně po dobu 5 týdnů.

 

Podívejme se na jednotlivé:

1. Konzultace ohledně stravy.

Nabízíme konzultaci a sestavení kompletního dietního programu. Samozřejmostí je odborné přihlédnutí kpřípadným somatickým obtížím i různá varianta stravy podle vašich možností.
Také respektujeme pokud máte Váš vlastní dietní program, nebo již víte přesně co jíst, již jste to i vyzkoušeli a víte co Vám funguje.
Vtom případě ušetříte za tenhle krok a pojďte dál:

2. Dvoudenní seminář vProstoru 42

Včem To vězí.
Předpokládáme, že většina účastníků tohoto semináře již někdy vživotě četla slyšela, zkrátka že, ví co má jíst a co má dělat proto, aby se dostali na váhu kterou chtějí. Někteří zVás dokonce nějakou dobu toto vykonávali, ale pak přestali. Někteří možná dokonce právě teď snasazením své vůle jedí právě to, co mají a pohybují se tak, jak je tělu prospěšné.
Všichni lidé se hýbají a všichni lidé jedí. Proč někteří jsou ve výsledku spokojení sváhou nebo je alespoň neomezuje a jiní ne. Proč někteří proto nemusí nic dělat a mají zdravá krásná těla a jiní na tom pracují a nic?
Včem to vězí?
To co někde vězí je zdravá vyváženost.
První den budeme hledat,jaká vrstva potřebuje posílit, jaké potřebujeme zalarmovat vnitřní zdroje, aby změna mohla proběhnout.
Je to vrovině reakcí na hmotné okolí? Tedy jaký podíl má to kde a ským žijeme na To staré chování, které měníme?
Nebo vrovině chování ? Tedy do jaké míry mají činnosti, to co děláme vliv na tu část nás samých, kterou měníme?
Možná na úrovní schopností. Tedy jaké schopnosti, dovednosti potřebuji? Jaké kvality mně vživotě chybí?
Možná je to úroveň přesvědčení kde je potřebné dosáhnout změny. Kde se vzaly naše názory? Které znich nás limitují?
Zdravá vyváženost může také vězet na úrovni identity. Za koho se považujeme? Jaké je Naše poslání v životě? Jaké jsou Naše hodnoty a jak ovlivňují to, co měníme?
Konečnou úrovní je spirituální nebo chcete li nadosobní. Jaký To všechno tady má smysl? Jaký smysl má Existence pro nás? A jak odpověď na tuto otázku nás může podpořit vnaší změně?
Po otevření Rituálního kruhu první den semináře si budeme odpovídat na tyto otázky, které se budou vynořovat díky různým technikám.
Večer vše uhladí příjemná relaxace - meditace.
Druhý den se podíváme na to, jaké nám stav před změnou přinášel důležité a dobré pocity, zážitky, radosti a naplnění. Poděkujeme těmto zdrojům a najdeme jiné.
Také se podíváme jak se chování, které měníte, promítlo do chodu rodiny, jak chod rodiny ovlivní dosažená změna.
Na závěr druhého dne si každý vytvoří bohatý zdroj zdrojů, tedy zásobu vlastní psychické podpory k dosažení změny. Vše sdílené vkruhu, který na závěr dočasně uzavřeme do dalších setkání.

 

3.Následná setkání Kruhu.

 

Síla Kruhu.

 

Po semináři „Včem to vězí" bude následuje dalších pět setkání „Kruhu". Setkání kruhu budou ve všední den vpodvečer a budou trvat 3 hodiny.
Program setkání Síla kruhu:
Hodina sdílení radostí a práce sodstraněním překážek.
Hodina klidné, mírně pohybové meditace (zvládne každý)
Hodina provázené hluboké relaxace s doplňování zvolených zdrojů kpodpoře našeho záměru.
Využijeme Sílu Kruhu ktomu, abychom na dalších pěti setkání vytvořili pole Podpory, Upřímnosti a Bezpečí. Vtomto poli pak každý dostane Laskavou Pozornost a Motivaci. Jemné meditační techniky, které budeme používat vdruhé části, kombinují mírný pohyb sklidným sezením a ležením. Závěrečná hodina provázené hluboké relaxace poslouží k zaktivování Vašich vnitřních zdrojů. Vleže na matraci stichou muzikou dovolíte Vašemu tělu úplnou relaxaci.

 

Cena a termíny:
Dle objednání na tel. 608407802 kdykoliv do 21.května 2010
Osobní konzultace stravovacích návyků či Vašeho osobního plánu : 500.-

Dietní plán
na míru pro Vaše tělo 500.-
22-23. května 2010 (sobota 9 - 21, neděle 10- 17)

Dvoudenní seminář
Včem To vězí? 2200.-

Následné setkávání Síla kruhu - 5 setkání po 3 hodinách á 300.- 1500.-
Středa 2. června 2010 18.30-21.30
Středa 9.června 2010 18.30-21.30
Středa 16. června 2010 18.30-21.30
Středa 23.června 2010 18.30-21.30
Středa 30.června 2010 18.30-21.30

Možné slevy:

 

Kompletní balíček:

 

Osobní konzultace, Dietní plán, Dvoudenní seminář, Následné setkávání 3.900.-
Pro nezaměstnané, ženy nebo muže na mateřské, studenty, důchodce 3500,-
Pro pár (partnerský i přátelský) 7000,-

Dvoudenní seminář + Následné setkávání 3.200.-
Pro nezaměstnané, ženy nebo muže na mateřské, studenty, důchodce 2900,-
Pro pár (partnerský i přátelský) 5800,-

 

Pro mimopražské: Ohledně ubytování a jídla volejte. 608 407 802

  • Datum a čas: 22. 5. 2010 (09:00) - 23. 5. 2010 (17:00)
  • Místo: Prostor 42 - Palackého náměstí, Praha 2
  • Cena: 2200 Kč
  • Lektor: Jiří Yakeen Helus








Termíny